Strava otkriva dan kada ćete najvjerovatnije smanjiti kondiciju
Ako ste sebi donijeli novogodišnju odluku, zabilježite 19. januar u dnevnik. To je zato što je to datum kada ćete najvjerovatnije napustiti te najbolje postavljene obaveze.
Prema popularnoj fitnes aplikaciji Strava, koja je analizirala podatke iz 98,3 miliona otpremljenih fitnes aktivnosti, 'Dan odustajanja' je nešto više od dvije sedmice, nešto što ne sluti dobro za većinu nas.
Bilo da je u pitanju sumorno vrijeme ili trajni odliv putovanja na posao i s posla u mraku, čini se kao da se pridržavanje tih ciljeva zdravlja i fitnesa završava prije nego kasnije.
A prema Stravinom britanskom menadžeru, Garethu Millsu, stvar je motivacije zbog koje padamo sa strane.
‘Milioni nas širom svijeta započet će godinu motivirani i sa najboljom namjerom da ili postanemo kondicijski ili povećamo nivo aktivnosti,’ rekao je Mills.
'Znamo da je ostati motiviran najstariji i najveći problem u zdravlju i fitnesu i naši podaci pokazuju da će ljudi najvjerovatnije odustati od novogodišnjih fitnes odluka za 2020. do nedjelje, 19. januara ove godine.
‘U Stravi vjerujemo da ljudi održavaju ljude aktivnim, zbog čega povezujemo sportiste sa sportistima istomišljenika. Na primjer, znamo da oni koji vježbaju u grupi bilježe 10% više aktivnosti mjesec dana nakon što se pridruže klubu, a da biciklisti koji idu na grupne vožnje prelaze dvostruko veću udaljenost od solo vožnje.’.
S obzirom da Mills predlaže vježbanje u grupi kao potencijalno rješenje, ima smisla paziti na vožnju u lokalnom klubu ili uvjeriti drugog prijatelja u prekrasan svijet vožnje bicikla.
Drugo rješenje bi također moglo proizaći iz putovanja na posao biciklom. Ne samo da dramatično poboljšava vaše fizičko i mentalno zdravlje, već vam štedi i tonu troškova putovanja.
Posebno uz jučerašnju najavu da su troškovi putovanja na posao porasli za 2,7%, što je još jedno povećanje iznad inflacije, koja u prosjeku iznosi 100 funti godišnje povećanja po putniku.
