Ispravna visina sedla je osnova svakog biciklističkog stila
Sa efektom udarca na svaki aspekt kako vaše tijelo pristaje uz bicikl, postavljanje sedla na pravo mjesto je ključno za udobnu i efikasnu vožnju. Gomila sportskih naučnih istraživačkih radova napisana je o tome kako točno odrediti gdje je najbolje sjediti na guzi.
Međutim, mnogi biciklisti su dovoljno srećni da grubo nagađaju i nadaju se najboljem, što je glupo kada ne treba da bude komplikovano ili dugotrajno da se to nađe na mestu.
‘Sedlo postavljeno malo prenisko manje je vjerovatno da će uzrokovati probleme nego ono koje je previsoko.’
Kako promijeniti visinu sedla u šest koraka
1. Izmjerite svoj unutrašnji šav
Izuj cipele i uzmi knjigu. Zatim se poredajte uza zid. Podignite kičmu knjige nagore između nogu. Dobro ga zgnječi.
Sa nivoom knjige, napravite oznaku na zidu na vrhu knjige. Sada izmjerite udaljenost između oznake i poda. Ovo je vaš unutrašnji šav.
2. Izvadite kalkulator
Postoje brojne formule za određivanje tačne visine sedla. Jedna od najčešće korištenih je LeMond metoda, nazvana po američkom Tour de France šampionu.
Uzmite svoj unutrašnji šav i pomnožite ga sa 0,883. Na primjer, 860 mm x 0,883=759,38 mm.
3. Mjerite od centra donjeg nosača do vrha sedla
Promislite tačno gde vaše sedeće kosti (koštani delovi leđa) počivaju na sedlu. Zatim, pronađite središnju tačku vaših ručica i izmjerite udaljenost između dvije točke.
Uporedite broj sa onim koji vam je jednačina dala u koraku 2. Ako je značajno drugačiji, moraćete da podesite sedlo.
4. Očistite i ponovo podmažite svoj stub sjedala
Podešavanje visine sedla je dobar izgovor da očistite stub sedišta. Otpustite stezaljku sjedala i uklonite držač sjedala. Obrišite ga krpom i očistite unutrašnjost cijevi sjedišta pomoću silikonskog spreja ili laganog rastvarača.
Ako je u pitanju metalna držača sjedišta u metalnom okviru, nanesite svježu mašću ili sredstvo protiv zagrijavanja. Ako je to karbonska sjedala u karbonskom okviru, ostavite je golom.
5. Podesite sjedalicu
Vratite stub sjedišta u okvir i gurnite ga unutra sve dok se udaljenost od sredine poluge do vrha sedla ne poklopi s brojem koji ste izračunali u koraku 2.
Može pomoći ako zamolite nekog drugog da drži mjernu traku dok vi podešavate visinu stuba sjedišta i pritežete stezaljku.
6. Zakretni moment
Zatezanje na pravu postavku obrtnog momenta (koje treba biti označeno na okviru ili stezaljci sjedala) je posebno važno kod karbonskih dijelova. I apsolutno je neophodno ako vaš bicikl koristi zatezač klinastog tipa da drži stub na mjestu.
Vrijedi uložiti u moment ključ da bi posao obavio kako treba.
