Ako volite slatko, natrpajte džepove s pregršt ovih biciklističkih grickalica kako biste podstakli svoju sljedeću vožnju
Iako će vjerovatno izmamiti suzu prosječnom sportskom nutricionistu, u Cyclistu često ne možemo odoljeti iskušenju da zaglavimo džepove dresova hranom za našu vožnju na osnovu toga koliko je lijepog okusa, a ne da li pruža savršenu nutritivnu ravnotežu.
Sigurni smo da nismo sami u ovome pa smo sakupili izbor sportskih poslastica koje svi ostavljaju prilično dobar utisak o nečemu što biste možda željeli grickati, a da vam i dalje uspijevaju isporučiti dovoljno energije da nastavite okretati pedale.
Potom smo ih pojeli i ocijenili koliko su nas natjerali da kažemo "njam" - univerzalno priznata naučna metoda za ocjenjivanje ukusa dobre stvari.
Science in Sport Go Energy Bar
Kupite sada od £1,50 po baru od Science in Sport
Dolazeći u mini porciji od 40 grama, pločice Science in Sport vas spašavaju od toga da vam polovina nepojedene pločice zažvakuje džep na dresu kada nemate ni vremena ni sklonosti da ismijavate cijelu jednu.
Upakovano sa 139 kalorija, dobijeno je od koncentrisanih voćnih sokova, dok se veći deo pločice sastoji od sušenog voća i žitarica.
Sa korisnih 4,5 grama proteina, ali samo 2 grama masti, dobri su za opću ispašu tokom vježbanja umjerenog do visokog intenziteta. Umjereno slatke, prilično su i za jelo.
Kupite sada od £1,50 po baru od Science in Sport
Clif Bar
Mora da sam ukrao barem svoju tjelesnu težinu u ovim stvarima tokom godina dok sam radio u radnjama bicikala. Dostupni u velikom rasponu okusa – uključujući čokoladni čips, hrskavicu od borovnice i puter od kikirikija – ovi flapjacks zadržavaju domaći okus i teksturu zahvaljujući upotrebi samo prirodnih sastojaka, uključujući organski zob.
Naro Pogodno za vegane.
Nakd Bars
Ove pomalo vrijedne pločice su dobre ako nemate puno slatkoće. Bez mlečnih proizvoda, pšenice i glutena, savršeni su ako ste vegan, pa čak i uspete da budete košer.
Prilično mekani i za žvakanje, sadrže samo sirovo voće i orašaste plodove, što ih vjerovatno čini mnogo zdravijim od više prerađenih alternativa.
Naravno, sve je to dobro i dobro, ali sa svakim pakovanjem od 35 grama sa znatno manje kalorija od Snickersa ekvivalentne veličine, možda ćete se naći u kalkulaciji između nutritivne vrijednosti i kalorijskog sadržaja.
OTE Duo Bar
Kao kolač od riže Krispies za vaše jahanje, svaka pločica sadrži 40g ugljikohidrata i 9g proteina. Podijeljene na komade jednake veličine, daleko su manje gustoće od obične pločice uprkos tome što sadrže sličnu količinu ugljikohidrata.
Imaju mnogo manje napora za jelo od nekih energetskih pločica za žvakanje, što je dobro kada vaša glava zna da treba da jedete, ali vaš stomak je manje voljan. Pogodno za vegetarijance.
Honey Stinger organski karamel vafla
Extra Euro Classics bodovi idu Honey Stingeru jer je uspjela da naoružava Stroopwafel, vafle natopljene sirupom koji napaja većinu svjetskih govornika holandskog.
U kancelariji ponekad jedemo ove grickalice bez glutena uz našu kafu, što možda nije pametno s obzirom na svako pakovanje od 160 kalorija. I pijemo puno kafe.
Jelly Belly Sport Beans
Ko ne voli Jelly Beans? Ove sportske verzije pakuju dodatne vitamine B i C zajedno s malom dozom ugljikohidrata u svoje gnjecave stomake.
Dostupna je i nervozna verzija punjena kofeinom. S dodatkom elektrolita, neodređenog su, ali ne i neugodnog, slanog okusa. Bez glutena, bez kikirikija, bez mliječnih proizvoda i pogodno za vegetarijance.
Honey Stinger Chews
Ovo su neki od najljepših biciklističkih slatkiša. Mali i laki za gutanje, svoju energiju crpe iz organskog sirupa od tapioke i meda, a također su bez glutena.
Nije previše žvakaće, lako ih je spustiti čak i kada osjećate početak 'bonk' i trebali bi brzo početi s radom zahvaljujući višestrukim izvorima ugljikohidrata. Pogodno za vegetarijance.
