Sa mnoštvom mjerača snage na tržištu, Cyclist ispituje kako jedan mjerač snage može ponuditi vrlo različite stvari drugom
Upotreba seta mjerača naprezanja za mjerenje snage koja se pumpa u pogonski sklop nekada je bila stvar Sutrašnjeg svijeta. Čak i kada je tehnologija ušla u proizvodnju, to je bio luksuz ograničen samo na vrhunske profesionalce. Ali sada, ne samo da su mjerači snage pristupačni većini vozača, postoji veliki izbor između kojih možete birati. Donošenje tog izbora može biti teško, jer jedan mjerač snage može biti idealan za jednog vozača, ali manje nego savršen za drugog, a postoji nekoliko razloga za to.
Prvo, snaga se može mjeriti iz različitih dijelova bicikla. Jedno očigledno mesto za merenje je kod kurble. „Radilica je mjesto gdje se snaga stavlja u bicikl, gdje se stvara obrtni moment“, kaže dr. Auriel Forrester, britanski distributer originalnog brenda mjerača snage, SRM, i biciklistički trener (scientific-coaching.com). „Zaštićen je od oštećenja, a tu imamo prostora za merače naprezanja i unutrašnju bateriju.“Stoga ne čudi da se radilica nalazi tamo gde se većina merača snage nalazi, iako na malo drugačijim mestima: pauk, poluge i osovina, na primjer. Ali snaga također putuje kroz nekoliko drugih dijelova bicikla, tako da se može mjeriti na pedalama, lančaniku i stražnjoj glavčini, od kojih svaki ima prednosti i nedostatke.
Krankset je sam po sebi skupa komponenta, a sa instaliranim mjeračem snage za mnoge može postati pretjerano skup. SRM Campagnolo Super Record radilica košta 3.350 funti s najnovijom glavnom jedinicom. Postoje i praktični problemi sa nekoliko sistema baziranih na polugama, koji često zahtevaju određeni skup grupa. Rotor, na primjer, proizvodi mjerač snage koji radi samo sa vlastitim komponentama. Sistemi zasnovani na ručicama također mogu zahtijevati puno posla za prebacivanje između bicikala i obično nose kaznu težine.
PowerTap-ov merač snage zasnovan na čvorištu bio je prva popularna alternativa sistemima zasnovanim na radilici. 'Ne treba vam čak ni alat za prebacivanje PowerTap čvorišta s jednog bicikla na drugi, plus ima lako zamjenjive baterije i komunicira putem ANT+ [nijedno od toga što SRM ne nudi],' kaže Justin Heinkel, PowerTapov menadžer proizvoda. Ali postoje i nedostaci. Ne proizvodi svaki brend PowerTap kompatibilne točkove, a mnogi ljudi koriste različite točkove za trening i trke.
Pedale su još jedna održiva lokacija za mjerače snage, ali iako se mogu prenositi s jednog bicikla na drugi i lako se instaliraju, one ograničavaju vrlo lični izbor sistema pedala i bitve. Međutim, cijena je glavni faktor koji donosi odluke o kupovini, a zahvaljujući pojavi mjerača snage koji koštaju manje od nadogradnje kotača srednjeg nivoa, njihova popularnost je procvjetala.
Moć ljudima
U 2012, Stages je lansirao jedinicu koja je bila teška samo 20 g i koštala samo 600 funti, koja je koristila algoritam za procjenu snage u obje noge na osnovu izlazne snage samo lijeve. Drugi proizvođači, uključujući Garmin, Rotor i Pioneer, ubrzo su slijedili taj primjer. Biciklistički trener i bivši nacionalni šampion Dave Lloyd vidi ovaj nivo informacija kao dovoljan za većinu amatera. „Za mene je pristupačnost glavna stvar“, kaže on. 'Mnogi moji sportisti imaju mjerače snage jer su sada jeftiniji. Nema mnogo mojih sportista da potroše 3.000 funti na alat za trening.’ Lloyd, kao i mnogi treneri, vidi izlaznu snagu kao korisnu metriku kada se sportista pomiri sa treningom otkucaja srca.
Postoji ali. Troy Hoskin, menadžer proizvoda u Quarq-u (Sramov mjerač snage na bazi pauka), kaže: 'Jednostrani mjerači snage su dobar uvod u napajanje, ali postoje inherentni problemi. Sva nauka i testiranje koje smo sami uradili pokazuju da biciklisti obično imaju 8-9% asimetrije i da asimetrija varira u zavisnosti od vašeg nivoa napora ili umora.’.
Ovo je važno jer ako se promijeni neravnoteža između nogu, to bi moglo prikriti ili preuveličati umor jahača. 'Jednostrana opcija dobro funkcionira kako bi vam pružila bolju povratnu informaciju o treningu nego što dobijete od monitora otkucaja srca, ili da bi odražavala cjelokupno opterećenje treningom, ali u smislu preciznosti koja vam je potrebna za izvođenje intervalnih ili pragova sesija, ili čak za dugo hodanje trka ili vožnja na hronometar, svakako biste trebali mjeriti obje noge,' kaže Hoskin.
PowerTap ne nudi proizvode koji mjere izlaz samo na jednoj strani. „Mislim da daju lažan osećaj tačnosti“, kaže Henkel. 'Vidio sam mnogo datoteka za napajanje, a jednostavna neravnoteža od 3% postaje 6% kada mjerite s jedne strane i udvostručite. Sada, 6% od 300 vati je skoro 20 vati, a da mi je mjerač snage isključen za 20 vati, bio bih prilično uznemiren.’
Nije iznenađujuće, Stages vidi stvari drugačije. 'Naši podaci ne podržavaju argument da vozači postaju znatno više neuravnoteženi zbog umora', kaže menadžer marketinga Matt Pacocha. „Kod vozača smo otkrili da postoje blagi disbalansi, kako povećavaju napor, ravnoteža se spaja na dosljedan način.“
Merenje ukupne izlazne snage je veoma različito od merenja ulaza sa svake noge pojedinačno. Dok većina mjerača snage mjeri ukupnu snagu, samo nekolicina može izmjeriti svaku nogu nezavisno i uporediti ih.
Lijevo i desno
Pojava merača snage zasnovanih na pedalama, koji mere izlaznu snagu na svakoj strani pomoću zasebnih jedinica, po prvi put se bavi ovim pitanjem. „Može biti da se vaša lijeva noga više povlači i dozvoljava desnoj da proizvede viši vrh“, kaže Pacocha.„U tom slučaju, vaša slabija noga bi se mogla prijaviti kao jača noga. To znači da bi vežbe pedaliranja za jačanje lijeve noge zapravo mogle pogoršati problem. Ovi kombinovani sistemi [koji mjere samo ukupnu snagu kroz ručicu] jednostavno nisu održiv alat za mjerenje ravnoteže.’
Prilika za desnu i lijevu izolaciju može izgledati kao manji detalj, ali ravnoteža između nogu otkriva mnogo o formi pedaliranja i tako podiže mjerač snage od pukog rekordera izlaza do pružanja tehničke razine treniranje.
Ima onih koji osporavaju značaj ravnoteže između nogu. „Nikada nisam sreo nikoga ko ima veoma problematičnu neslaganje“, kaže Lloyd. 'I ne možete mnogo učiniti da to ispravite. Možete isprobati vježbe za noge i vježbe s jednom nogom, ali mislim da to samo zbunjuje stvari.’
To ipak nije kraj svađe. „Mislim da se žiri još uvek ne bavi time“, kaže Henkel. 'Snaga koja se apsorbira kada vučete zadnjim zamahom je definitivno nešto što možete poboljšati.' On ide toliko daleko da sugerira da će mjerači snage igrati veliku ulogu u razvoju opreme za bicikle. „Mislim da će fitnes biznis imati najviše koristi od naprednih metrika, jer možete prilično izbliza procijeniti kako se nečije pedaliranje mijenja kako se mijenja njihov položaj na biciklu.“.
Kao i kod većine izbora komponenti, ne postoji jednostavan odgovor. Ali kao što Henkel kaže: „Mislim da ne postoji savršen merač snage – to je ono što najbolje odgovara vašoj situaciji.“
