Osam strategija koje će osigurati da se vi i vaš bicikl više družite – bez zanemarivanja drugih dijelova vašeg života
Porodica, posao, kupovina na Facebooku, Twitter-u, pametnim telefonima, tabletima, poslovnim sastancima, društvenim obavezama, stotinama kanala na vašem TV ekranu - moderan život je složen i zauzet beskrajnom bukom stvari koje zahtijevaju vaše vrijeme. Nije ni čudo da je jedno od najčešćih gunđanja biciklista to što se bore da nađu vremena za vožnju. Dakle, kako možete žonglirati svojim užurbanim rasporedom kako biste bili sigurni da ćete dobiti malo vremena za sedlo, a da pritom ne zanemarujete partnera/djecu/karijeru? Ovdje ćemo pogledati neke isprobane i testirane strategije…
Napravi listu
Huh? Već ste pod velikim stresom i molimo vas da dodate još jedan posao svom poslu? U redu je, ovaj posao neće dugo trajati, a na kraju ćete imati listu koja će vam pomoći da riješite svoj život. Dobro, uzmite parče papira i olovku i zapišite sve što redovno radite tokom jedne sedmice. Sve. Dakle, to je svakodnevno putovanje na posao, trčanje u školu, izlasci sa drugovima, prekovremeni rad na poslu itd. Prođite kroz tipičnu sedmicu metodično u glavi i zabilježite sve. Kada to uradite, precrtajte sve što nije bitno. Vidite da ključ za efikasno upravljanje vremenom nije u tome kako da ugurate više u svoj užurbani dan, već kako ga najbolje osloboditi, a to znači da se uhvatite u koštac sa nebitnim.
Preuzmite odgovornost za svoj raspored
Pored smanjivanja stvari koje troše vrijeme, morate se posvetiti i stvarima kojih ste se odlučili držati – drugim riječima, preuzeti odgovornost za ono što vam je ostalo na rasporedu. Dakle, nema više kukanja da ne možete naći vremena za vožnju zbog djece ili poslovnog projekta. Ako ste posvetili određeno vrijeme ličnim odnosima ili poslu (i ako ne želite da završite usamljeni ili slomljeni, preporučujemo da to učinite!) shvatite da su to vaši izbori. Preuzmi odgovornost za njih, jer sve dok ne doneseš teške odluke o tome čemu da se posvetiš, a šta da pustiš, uvijek ćeš biti rob svog rasporeda, a ne gospodar.
Putujte biciklom
Da, znamo da ste kupili taj prekrasan cestovni bicikl za vrijeme odmora, ali zašto ne biste i put na posao učinili dijelom tog vremena? Korišćenje javnog prevoza u Britaniji – posebno u velikim gradovima – može biti izuzetno stresno, a za neke ljude i najgori deo radnog dana. Zamislite svoje putovanje kao bonus vrijeme za sedlo, a kada ste na povratku – ako još uvijek imate snage za to – zašto ne biste uključili dodatnih nekoliko kilometara negdje gdje volite voziti lokalno prije nego što krenete kući?
Pronađite pravo vrijeme za vožnju
Kada je u pitanju pronalaženje više vremena za vožnju, također vrijedi razmisliti kada je najbolje vrijeme za vožnju. U suštini, ovo je kada znate da možete sa sigurnošću isključiti telefon, ući u zonu i ne brinuti o mogućim prekidima ili ometanjima. Izlazak prvi ujutro radi za mnoge bicikliste. Život je prilično miran u 6 ujutro. Veći dio svijeta još uvijek drijema, a putevi su također uglavnom bez saobraćaja i zagađenja. U stvari, kada je pravo vrijeme, postoji nekoliko finijih načina da započnete dan. Ono što većinu biciklista sprječava u tome je ustajanje iz kreveta, ali to možete ispraviti tako što ćete noć prije pripremiti odjeću za vožnju i postaviti je na mjesto na kojem možete vidjeti kada se probudite. Također unaprijed pripremite svoje bidone i spremite ih u frižider.
Budite bolje pripremljeni
Pobrinite se da dio vremena koje posvetite vožnji bicikla potrošite na održavanje vašeg bicikla. Ako je vaš bicikl u dobrom radnom stanju, onda će vaše vrijeme za sedlo biti upravo to – ne petljati-po-u-garaži-dok-vozite biciklom-drugari-odlazite-bez vremena. Ako ste vozili u lošim uvjetima, pobrinite se da očistite i podmažite lanac kada uđete. Ako ste imali ravno, zamijenite rezervnu unutrašnju cijev i CO2 uložak ako ste ga koristili. Takođe održavajte svoju biciklističku odeću čistom i čuvajte zajedno na istom mestu nakon što je operete. Na taj način neće biti kopanja u potrazi za izgubljenim sunčanicama ili čarapama kada treba da uživate na putu!
Jahanje za vrijeme ručka
Još jedna izrazita prednost putovanja na posao je to što ćete se voziti sa sobom ako poželite da se na brzinu provozate za vrijeme ručka. Ako radite u gradu ili velikom gradu, uputite se u lokalni park i napravite nekoliko krugova. Alternativno, ako ste u prigradskom ili ruralnom okruženju, razradite petlju od 15 km (koristite Stravu da pronađete popularne puteve u tom području – oni će ponuditi najbolju vožnju). Osjećat ćete se osvježeno, sretnije i vaš šef će vas voljeti jer će se vaša produktivnost povećati kao nusproizvod. I ne brinite se ako vaš posao nema tuš kabine – Muc-Offov suhi tuš (5£ za 200ml) pomoći će vam da ostanete u kancelariji do kraja poslijepodneva.
Uđite na digitalnu detoksikaciju
Sećate li se svih onih ometanja koje smo spomenuli na početku ove funkcije – vaš pametni telefon, društvene mreže, svi oni TV kanali za surfovanje? Pa, bili biste šokirani koliko vam mogu proždirati vrijeme, a da toga niste ni svjesni. Zato pokušajte ići na digitalnu detoksikaciju – tj. provesti neko vrijeme daleko od e-pošte, blogova, Twitter feedova, Facebook stranica, Google pretraga, Snapchat razgovora i Instagram naloga. Studija sprovedena prošle godine odvela je grupu u marokansku pustinju na četiri dana i oduzela im pametne telefone. Neuroznanstvenici koji su ih promatrali primijetili su da su svi subjekti imali koristi od poboljšanja pamćenja, efikasnijeg sna, kao i povećanog nivoa motivacije. Ne sugeriramo da trebate otići i živjeti u pustinji, ali jasno je da je povremena digitalna detoksikacija dobra za vaše blagostanje, kao i oslobađanje puno izgubljenih sati. Zato probajte jedan vikend i vidite kakav je osjećaj.
Izvucite maksimum iz vikenda
Naravno, većina biciklista koristi vikende za svoju veliku vožnju, ali to je i vrijeme kada mogu vidjeti većinu svog partnera ili porodice. Pa kako žongliraš sa oba? Opet, jutra su odlična za odlazak u sedlo. Odustanite od rituala pića nakon posla u petak uveče i bićete spremni da krenete na put u 7 ujutro u subotu ujutro. Dobijte dva veličanstvena sata i vratit ćete se za nekoliko hektara vremena da odvedete djecu na bilo koju rođendansku zabavu ili igraonicu za koju su se prijavili. Vikendi su također mjesto gdje će kontrola vašeg rasporeda učiniti čuda. Ako planirate i posvetite se tome da ćete provesti određenu količinu vremena sa svojom porodicom, tada možete planirati vrijeme za ciklus koji nije u suprotnosti s tim. Vrijeme u kojem tada možete uživati bez ikakvih mučnih osjećaja da iznevjeravate voljene osobe. Možete čak i jednu od svojih vikend vožnji učiniti porodičnom aferom. Vaša najvažnija vožnja za oporavak, na primjer, lako bi mogla biti odrađena s cijelom porodicom.
